QUALIDADE DO SONO NA MENOPAUSA: ASSOCIAÇÃO COM A EXPRESSÃO SINTOMÁTICA DA TRANSIÇÃO MENOPÁUSICA

Introdução: As alterações do sono constituem uma manifestação frequente na transição menopáusica e na pós-menopausa, podendo comprometer o bem-estar, a saúde mental e a qualidade de vida das mulheres. Objetivo: mapear a evidência científica disponível sobre a relação entre a sintomatologia menopáusica e a qualidade do sono em mulheres na menopausa. Metodologia: Realizou-se uma scoping review, orientada pela estratégia PCC (População, Conceito e Contexto). Considerados estudos dos últimos cinco anos, relativos a mulheres na menopausa, que abordassem a relação entre a sintomatologia menopáusica e a qualidade do sono. Resultados: Os estudos evidenciaram elevada prevalência de alterações do sono, embora com variabilidade entre as populações analisadas. Verificou-se uma associação consistente entre maior gravidade da sintomatologia menopáusica e pior qualidade do sono. Os sintomas vasomotores, particularmente ondas de calor e suores noturnos, destacaram-se pela relação com despertares e fragmentação do sono, coexistindo com o contributo das alterações hormonais. Ansiedade, depressão, stress, baixo suporte familiar e consumo de cafeína foram também identificados como fatores relevantes. A evidência sugere ainda uma relação potencialmente bidirecional entre sintomatologia menopáusica e perturbações do sono. Conclusão: A qualidade do sono durante o climatério resulta de uma interação multifatorial entre sintomas menopáusicos e fatores biológicos, psicológicos, sociais e comportamentais. A avaliação sistemática do sono poderá favorecer a identificação precoce das mulheres mais vulneráveis e contribuir para intervenções individualizadas e centradas nas suas necessidades.